Remedios caseros para la artritis

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Se pueden tomar ciertas medidas caseras para reducir los síntomas de la artritis:

  • perder peso. Si usted es obeso, perder peso reduce la presión sobre las articulaciones que soportan peso. Esto puede aumentar su movilidad y limitar futuras lesiones en las articulaciones.
  • hacer ejercicio. El ejercicio regular puede ayudar a mantener las articulaciones flexibles. La natación o los ejercicios aeróbicos acuáticos a menudo son una buena opción porque la flotabilidad del agua reduce el estrés sobre las articulaciones que soportan peso.
  • el calor y el frío. Las almohadillas calientes o bolsas de hielo puede ayudar a aliviar el dolor de la artritis.
  • dispositivos de ayuda. Con bastones, caminadores, asientos de inodoros elevados y otros dispositivos de asistencia puede ayudar a proteger sus articulaciones y mejorar su capacidad para realizar las tareas diarias.

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